2009年02月11日

太極拳って？

太極拳を知らない人のために
こちらの動画で流れているものがそうです。

いろいろな太極拳がありますが、今ニコラスクラブで練習している24式というものです

２４の型でできていて、慣れるまで少し難しいですが運動量もあって覚えるとどこでもでき、健康にもよくとても楽しいです。



太極拳もとても奥深いです。
たった30分ですが、9時半から練習しています
  
タグ ：太極拳24式楊式中国


Posted by niko at 09:49 │Comments(0) │太極拳
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