ジンジャーアップ！

貴乃花がダイエットの本を出したそうです。
なんでも、あの激やせぶりをみんなに聞かれるので、書いてしまおう、と思ったらしいですが、、、、

確かに貴乃花は現役を引退したらすごく痩せました
曙も痩せればいいのに（関係ないかー）

その秘密は「四股立」だそうです。

確かに。。。。四股立はきつい。
コメンテーターがそんなので痩せるんですか、なんて聞いていましたが、やったことある人にはよくわかります。
股関節もぐぐーっと開かなきゃならないし、深く下ろすには努力が、、、

太極拳でいう馬歩と似ているんだけれど、違う形なんですよね。
一番困るのが、膝を内に入れることと、外に出すことの違い。・・・（で、いいんですよね）

私もいまいちわからないんだけれど、
ここの基本が違うことで少し混乱してしまいます。

でも、違うということをしっかりと体に覚えさせて　分けて使えばよいのだと思います。
両方とも意味があるのだから。